Por que o Dia Mundial do Câncer é tão importante?
O Dia Mundial do Câncer, celebrado em 4 de fevereiro, é uma data voltada para conscientização, prevenção e combate a uma das doenças que mais matam no mundo. Criado em 2000 pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC), com apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS), esse dia tem o propósito de informar a população sobre os riscos do câncer e incentivar hábitos que ajudam a prevenir a doença.
Segundo a OMS, o câncer é responsável por quase 10 milhões de mortes por ano, sendo a segunda principal causa de morte no mundo. No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) estima que 700 mil novos casos surgem a cada ano.
A boa notícia é que cerca de 30% a 50% dos casos poderiam ser evitados com hábitos saudáveis e exames preventivos. Mas, para isso, é essencial que as pessoas entendam a gravidade da doença e ajam antes que ela se manifeste.
O que é o câncer?
O câncer é um conjunto de mais de 100 doenças caracterizadas pelo crescimento descontrolado de células anormais no organismo. Essas células podem se multiplicar rapidamente, invadir tecidos e órgãos, e até se espalhar para outras partes do corpo – um processo conhecido como metástase.
Nosso corpo é formado por trilhões de células que se dividem e se renovam constantemente. No entanto, às vezes, ocorrem erros genéticos durante essa renovação, levando à formação de células defeituosas. Normalmente, o sistema imunológico detecta essas falhas e as elimina. Mas, em alguns casos, essas células alteradas escapam do controle do organismo e começam a crescer de maneira desordenada, formando tumores.
Nem todo tumor é câncer. Existem tumores benignos, que crescem de forma limitada e não se espalham, e tumores malignos, que podem invadir tecidos saudáveis e se disseminar pelo corpo.
O desenvolvimento do câncer pode ser influenciado por fatores como:
- Genética – Algumas pessoas herdam mutações genéticas que aumentam o risco da doença.
- Exposição a agentes cancerígenos – Substâncias como cigarro, radiação, poluentes e produtos químicos podem desencadear mutações celulares.
- Estilo de vida – Alimentação inadequada, sedentarismo, consumo excessivo de álcool e tabagismo são fatores que favorecem o desenvolvimento do câncer.
- Infecções virais – Vírus como HPV e hepatite B podem aumentar o risco de câncer.
O câncer pode surgir em qualquer parte do corpo e se comportar de maneiras diferentes. Por isso, a detecção precoce e a conscientização são essenciais para aumentar as chances de cura.
Conscientização: Por que devemos nos preocupar antes dos sintomas aparecerem?
Muitas pessoas acreditam que só precisam se preocupar com o câncer se sentirem algum sintoma. No entanto, a maioria dos cânceres se desenvolve silenciosamente, sem sinais visíveis nos estágios iniciais.
Isso significa que, quando os sintomas surgem, a doença já pode estar em um estágio avançado, tornando o tratamento mais complexo e diminuindo as chances de cura.
A melhor maneira de evitar isso é prevenir e diagnosticar precocemente. Isso pode ser feito por meio de:
- Exames regulares – como mamografia, Papanicolau, PSA e colonoscopia.
- Consultas médicas periódicas – para monitorar a saúde mesmo sem sintomas.
- Atenção ao histórico familiar – pessoas com casos de câncer na família podem ter mais riscos e precisam redobrar os cuidados.
A conscientização sobre o câncer não se resume apenas a quem já teve a doença. Todos devem estar informados para reduzir os riscos e ajudar na prevenção.
Como podemos prevenir o câncer?
A prevenção do câncer é um dos pilares mais importantes do Dia Mundial do Câncer. Segundo o INCA e a OMS, até 50% dos casos poderiam ser evitados com hábitos saudáveis. Veja algumas formas de reduzir os riscos:
Não fumar
O tabaco é a principal causa de câncer evitável, estando ligado a diversos tipos da doença, incluindo pulmão, boca, laringe e esôfago. Parar de fumar diminui o risco significativamente.
Ter uma alimentação saudável
Uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras, legumes e grãos integrais, pode ajudar a reduzir o risco de câncer. Evite ultraprocessados, excesso de açúcar e gordura saturada.
Praticar atividade física
O sedentarismo é um fator de risco para vários tipos de câncer. Praticar ao menos 30 minutos de exercícios por dia pode reduzir as chances da doença.
Evitar o consumo excessivo de álcool
O álcool pode aumentar o risco de câncer de boca, fígado, esôfago e mama. O consumo deve ser moderado ou evitado.
Usar protetor solar
A exposição excessiva ao sol pode causar câncer de pele. Usar protetor solar diariamente é uma forma eficaz de prevenção.
Vacinar-se contra HPV e hepatite B
O HPV está relacionado ao câncer de colo do útero, garganta e ânus, e a hepatite B pode causar câncer de fígado. As vacinas contra esses vírus ajudam a prevenir esses tipos de câncer.
Realizar exames preventivos
Fazer exames de rotina pode detectar tumores em estágios iniciais, aumentando as chances de tratamento bem-sucedido. Converse com seu médico sobre quais exames são indicados para sua idade e histórico familiar.
Para isso, confira também A Importância do Check-up frequente e quais exames realizar.
A importância do apoio e da informação
Além da prevenção, é essencial apoiar quem enfrenta o câncer. Muitas pessoas diagnosticadas com a doença sofrem não apenas fisicamente, mas também emocionalmente. O suporte de amigos, familiares e profissionais de saúde pode fazer toda a diferença durante o tratamento.
A informação também é uma aliada. Quanto mais falamos sobre o câncer, mais vidas podemos salvar. O Dia Mundial do Câncer é uma oportunidade para quebrar tabus, compartilhar conhecimento e incentivar hábitos saudáveis.
Você também pode estar conferindo ainda mais informações e novidades sobre câncer aqui na nossa página.
Se cada pessoa fizer sua parte – seja adotando hábitos preventivos, incentivando exames ou apoiando quem precisa –, podemos reduzir significativamente os impactos do câncer na sociedade.
Neste 4 de fevereiro, ajude a espalhar essa mensagem, compartilhe nosso artigo com alguém. O câncer pode ser prevenido, detectado cedo e tratado. A informação salva vidas!
Fontes:
OMS;
INCA;
UICC.
